ಉತ್ಪನ್ನದ ಫೋಟೋ
ಹೊಸದುಪೂರ್ತಿ ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸುತ್ತಿದ್ದು. ಮೈದಾ ಇಲ್ಲ, ಕರಿದದ್ದೂ ಇಲ್ಲ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಫೋಟೋ
ರೊಟ್ಟಿ ರೋಲ್
ಗೋಧಿ ರೊಟ್ಟಿ ರೋಲ್
Wheat Roti Roll
ಪೂರ್ತಿ ಗೋಧಿ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ, ಆರ್ಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಸುತ್ತಿದ್ದು. ಮೈದಾ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರಿಸರ್ವೇಟಿವ್ ಇಲ್ಲ.
₹60ಒಂದು ರೋಲ್ · 90 ಗ್ರಾಂ
ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ
ಪೂರ್ತಿ ಗೋಧಿ ರೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೇಟೊ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ್ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಸುತ್ತಿದ್ದು. ಮೈದಾ ಅಲ್ಲ, ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು — ಅದೇ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಅದೇ ರ‍್ಯಾಪ್, ಆದರೆ ನಾರಿನಂಶ ಹಾಗೇ ಉಳಿದಿದೆ.
ಜನ ಏಕೆ ಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
- ಪೂರ್ತಿ ಗೋಧಿ, ಮೈದಾ ಇಲ್ಲಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮಾತ್ರ — ನಾರಿನಂಶ ಇರಬೇಕಾದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ
- ಕರಿದದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲತರಕಾರಿ ತಾಜಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ರೊಟ್ಟಿ ಹೆಂಚಿನ ಮೇಲೆ
- ಆರ್ಡರ್ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆದೀಪದ ಕೆಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿಟ್ಟಿರುವುದಿಲ್ಲ
- ಆರ್ಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿ
- ಪ್ರಿಸರ್ವೇಟಿವ್ ಇಲ್ಲ
- ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್
ಆರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಡೆಲಿವರಿ
ಆರ್ಡರ್ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತೇವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ. ಆಫೀಸ್ ಊಟ, ಹಾಸ್ಟೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ — ಕೆಲವು ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತ ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಐವತ್ತು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು. ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಡರ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಕಳಿಸಿ, ದರ ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಗದಿ.
ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಡರ್ →ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ
- ಪೂರ್ತಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ — ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೇಟೊ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ್
- ಹಸಿರು ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನ ಸ್ಪ್ರೆಡ್
- RO ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು
- ಅಯೋಡಿನ್ ಉಪ್ಪು
- ತೂಕ
- 40 ಗ್ರಾಂ ರೊಟ್ಟಿ + 50 ಗ್ರಾಂ ಪೂರಣ
- ಅಳತೆ
- 11 ಇಂಚಿನ ರೊಟ್ಟಿ
- ಧಾನ್ಯ
- ಪೂರ್ತಿ ಗೋಧಿ
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ
ಪ್ರತಿ ರೋಲ್‌ಗೆ (90 ಗ್ರಾಂ)
| ಶಕ್ತಿ | 300 ಕಿ.ಕ್ಯಾ. |
|---|---|
| ಪಿಷ್ಟ | 45 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೊಟೀನ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ನಾರಿನಂಶ | 7 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಟ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ | 6 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ | 60 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ |
| ಕಬ್ಬಿಣ | 3 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ |
| ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ | 80 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ |
| ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ | 500 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 250 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ |
ಸೂಚಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಪೂರಣ ತಾಜಾ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
- ಪೂರ್ತಿ ಗೋಧಿ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ ಹಾಗೇ ಉಳಿದಿವೆ
- ಒಂದು ರೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ 7 ಗ್ರಾಂ ನಾರಿನಂಶ
- ಮೈದಾ ರ‍್ಯಾಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
- ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಪೂರಣದಿಂದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಪ್ರೊಟೀನ್
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶ
- ಪೂರ್ಣಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
- ಭಾರವಾಗದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ — ತೂಕ ಗಮನಿಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ
ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು
- ಬೆಳಗ್ಗೆ
- ದೀರ್ಘ ಶಕ್ತಿ, ಬೆಳಗಿನ ಪೂರ್ತಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನ
- ಸುತ್ತಿದ ಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ — ಆಫೀಸ್ ಅಥವಾ ಶಾಲೆ
- ಸಂಜೆ
- ಕರಿದ ತಿಂಡಿಯ ಬದಲಿಗೆ
- ರಾತ್ರಿ
- ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ರಾತ್ರಿಗೆ ಹಗುರ
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸುತ್ತ
- ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಗೆ, ನಂತರ ಪನೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ
- ಮೊಸರು
- ಮಜ್ಜಿಗೆ
ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು01 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು